タグ:メンタルヘルス

こんにちは!おこめライスです。新型コロナウィルスに感染するリスク回避のため、オーストラリアのクイーンズランド州にて自宅隔離をする生活も3週間目に突入しています。今まで想定していなかった緊迫した状況。しかもこんな生活がいつまで続くか、終わりが見えない。人って ... 続きを読む

こんにちは!おこめライスです。

新型コロナウィルスに感染するリスク回避のため、オーストラリアのクイーンズランド州にて自宅隔離をする生活も3週間目に突入しています。

今まで想定していなかった緊迫した状況。しかもこんな生活がいつまで続くか、終わりが見えない。

人って思っているよりずっと簡単に病みます。

こういった場面で、自分のメンタル面をきちんと気にかけてあげながら過ごすことの重要性をひしひしと実感しています。


そこで、先日赤十字社が発表した「感染症流行期にこころの健康を保つために」シリーズをベースに、私の経験も交えてガイドをまとめてみました。
長期の隔離でこころが疲れてしまっている方、これからが不安な方々に向けて。(そして自分自身に言い聞かせるように。)



272B7759-DBFF-4ACA-AC77-E842FC8C47F2
ED083E64-3184-4902-876A-C7F5D2F0B611
8F5E9813-5871-4788-9E68-F76C7621D76B
384201A4-AEEA-4CC9-B0A2-3375C36E38BA

5223E6DD-42A0-4187-8B87-766BC83ED8BB
FBB58CA6-CFB6-44B1-957E-2821F27C2F37
70ADE080-7CAB-4B5F-9451-107ED9BC0C5B
BE7A6874-203A-4AC9-8A97-8118051CF3DC


自分のことを大事にしながらマイペースに頑張りましょう!



関連記事:リモート飲み会やってみたら結構楽しかった話




LINEで読者になる


 読者登録して頂けたら嬉しいです!
このブログの更新情報が受け取れて、簡単にアクセスできるようになります。